bez cukru

[...] lniany - 10 ml 3 posiłek : Ryż Basmati - 100 g Pierś z kurczaka (gotowana) - 150 g Olej lniany - 10 ml 4 posiłek (przed treningiem) : Ryż Basmati - 100 g Pierś z kurczaka (gotowana) - 150 g 5 posiłek (po treningu) : Ryż Basmati - 100 g Pierś z kurczaka (gotowana) - 150 g Kolacja : Twaróg chudy - 150 g Masło orzechowe (bez soli i cukru) - 20 g

Michał...zjadłes wczoraj tyleee jajek? mam pytanie co do masełka?z sola i cukrem?kiedys takiego spróbowałem i ledwo dokończyłem słoik:-) osobiście polecam firmy Primavika(opcja bez soli i cukru) niebo w gębie i cena nawet nawet Zmieniony przez - Branch w dniu 2012-12-13 10:10:06

dalem Ci odp - dosyp cukru albo slodziku - i bedzie smaczne. sprobuj zamisat wybrzydzac. oliwa sprawi ze nie bedzie sie pienic. a zarcie prochu lyzeczką jest moim zdaniem bez sensu, skoro mozna wygodniej i smaczniej. P.S. kreatyne mozna popic mlekiem. nic sie nie stanie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-01 14:03:12

ja kupuje z Marks&Spencer, bez dodanego cukru, bez konserwantów i niskie IG, robie je z wodą na 2min w mikrofali, są pyszne

[...] że większość tego covida w ogóle przeżywa. Powinni padać jak muchy. Cudem jest, że mają jakąkolwiek odporność. I tacy ludzie tworzą zachodnie statystyki, plus - tu jest o wiele więcej osób starszych, które z racji wieku mogą już mieć słabszą odporność, ale tego wam w polskiej tv profilaktycznie się nie mówi, tylko straszy i straszy bez końca.

zmieszaj ją z colą zero to zabijesz smak i zaintersuj się również orzechami włoskimi, migdałami, pestkami dyni, siemieniem lnianym, tranem, masłem orzechowym bez dodatku cukru to są również żródła tłuszczów.

Jeśli uważasz, że masz nadwagę to zmień dietę. Jak bedziesz ostro ćwiczył z nadwagą to zajedziesz sobie serducho. Ponieważ tyje się od jedzenia cukru, dlatego radzę je ograniczyć w diecie. Polecam dietę Kwaśniewskiego, stosując ją zrzucisz brzuch i bez ćwiczeń.

Można posmarować masłem orzechowym z orzechów arachidowych - bez soli i cukru - wtedy macie zdrowe tłuszcze dodatkowo. http://www.e-piotripawel.pl/zakupypoznan/towar/maslo-primavika-orzechowe/217000 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-08-03 12:30:39

[...] sprawę z tego że o ile niewielkie odstępstwo od diety raz w tygodniu nie wyrządzi szkody, jeśli natomiast będzie ono wieksze tym wolniej przyjdą efekty. Dlatego też w trakcie tego jednego dnia oddechu od diety najlepiej jeśli bez umiaru spożywać będziesz to, co jesz na diecie, czyli zdrowe białka, warzywa i owoce - za to bez umiaru i do bólu.

max dawka to 3mg na kg. przez długi okres ,bez t3 ,i nie doprowadzać do zbyt dużych spadków cukru i posiłek z węgli na noc ,aero n bardzo niskiej intensywności żeby nie wejść w spalanie glikogenu

Czyli schabowego moge jeść bez panierki tez? Lepiej smażyć na oliwie z oliwek niz kokosowym? Zamiast masła orzechowego moge posmarować wafle dżemem jakimś slodzonym np sokiem z jabłek zeby cukru nie miał? Czym zastąpić tłuszcze z masła orzechowego? Możesz jeść schab - smażony bez panierki, pieczony, duszony. Oliwa do smażenia to temat dyskusyjny [...]

[...] chwile obchodzila. I stala sie rzecz dosyc ciekawa. Najadlam sie. Tym rogalikiem i tym pseudo chlebem....nie mialam spadku energii bo wegle, nie mialam glodu bo wegle i to beznadziejnego rodzaju, spokojnie dotrwalam do lunchu bez zadnych mysli o jedzeniu. To bylo dosyc zaskakujace. Wczoraj po tej ilosci ananasa czyli cukru prostego, tez nie [...]

[...] testo i stymulacja funkcji ukladu nerwowego. Co w efekcie powoduje spalanie tluszczu... ALRI lean dreams-na lepsze spanie i nie tylko ;) na koniec przyznam się bez bicia ze raczej nie liczylem ile kalorii i bialka ma to moje cale menu tylko jak dieta będzie poprawiona to wtedy będę wiedzial jak uzupelnic niedobory odzywkami z tego [...]

przeciez cukier i sól w wiekszości zostanie w zalewie tak wiec nada tylko smaku a bez przesady 5g cukru ktore tam gdzies wejdzie nie zaleje nas jak świnia

1/4 szklanki cukru, nie jedzcie bo bedziecie grubi, żal mi Was czasem serio, naoglądacie się, naczytacie i potem każdy posiłek jecie suchy i bez smaku, nie dodam łyżki oleju bo to niezdrowe, muszę mieć oliwe z oliwek, nie mogę dać soli, to jakaś chłosta nie dieta. Wszystko można jeść wystarczy myśleć.

Jezeli troche zamieszalem z tymi Kcal/B/W/T to ponizej wersja bez tego: I posilek 7:00 2x bialko jajka 250g mleka 1,5% 50g platkow kukurydzianych 1 banan 1 kromka chleba razowego 2 plasterki poledwicy (szynka chuda) 2,5g masla extra (+herbata+2lyzeczki cukru) II posilek 10:30 (w szkole) 6 kromek chleba bialego zwyklego 6 plasterkow [...]

I posilek 7:00 2x bialko jajka 250g mleka 1,5% 50g platkow kukurydzianych //80g OWSIANYCH, KUKURYDZIANE RAZ NA JAKIŚ CZAS DLA ODMIANY, WĘGLOWODANÓW ZŁOŻONYCH W ŚNIADANIU NIE MOŻE BYĆ MAŁO 1 banan 1 kromka chleba razowego 2 plasterki poledwicy (szynka chuda) 2,5g masla extra //LEPIEJ UŻYJ SERKA LIGHT DO SMAROWANIA A DOŁÓŻ ŁYŻECZKĘ OLIWY Z [...]

No teraz to wygląda zdecydowanie lepiej. Na noc Casein 100 plus orzechy lub masło orzechowe bez soli i cukru. Od jak dawna tak jesz?

[...] tego powodu wyrzuty sumienia, czipsów to wziełam moze malutką garstkę i dumna jestem, że dzieciom nie podjadałam. Wielkim grzechem ale jakże słdkim była zrobiona przeze mnie beza pavlova, nie wiem ile było rzeczywiście w tym kawałku białka/cukru/mascarpone i smietanki wiec wrzuciłam to na oko około 460 cal to na pewno miała, wypite dużo wody i [...]

napoje bez zmian, mieta, zórawina, kawa miska poniżej i upiekłam brownie z czerwonej fasoli z 3 bananami, miarką odżywki białkowej męża, daje trochę białka i ma smaczny waniliowy posmak, łyżki kakao, łyżka miodu i 2 jaja oraz szklanka płatków owsianych. pycha! zero cukru i mąki zjadłam dwa kawałki pewnie z 50 gr. [...]